食べ過ぎている

最近ダイエットしている

食べ物を選択し、走る

がなかなか落ちない

ふとストンと痩せた時を思い出す

座禅瞑想に行った2週間

内観に行った1週間

減量食だった。

今よりもっと少なかった。運動はしていない

多分まだまだ食べ過ぎているんだろう