頭から離れた時に

思った以上に体重は減らない

始めて約10日。2000カロリー以内、10キロランニング毎日だが、1キロぐらい減で留まっている。

これ以上落とすには晩を抜くかなという感じ

蓄積した脂肪はなかなか減らない

しかし1番は精神的に落ちないなと頭にある状態を無くしたい

それがストレス